Owoce

Owoce odgrywają bardzo ważną rolę w żywieniu człowieka. Owoce są doskonałym źródłem, składników mineralnych błonnika oraz witamin. Owoce są bogate w antyoksydanty, takie jak: witaminy z grupy A, C i E oraz flawonoidy, które usuwają wolne rodniki powstające w organizmie podczas stresu. Owoce to również doskonałe źródło kwasów, które mogą zregenerować i odmłodzić skórę. Owoce oraz soki owocowe powinny być zawarte w diecie każdego człowieka. Poznaj pełnię zdrowotnych korzyści owoców goji czy limonki.