Truskawki

Truskawki mają przepyszny smak i piękny zapach, dlatego też z ochotą dodawane są do potraw i kosmetyków pielęgnacyjnych. Truskawki są również bardzo zdrowe. Są to owoce bogate w błonnik pokarmowy, zaś już jedna szklanka tych owoców zawiera dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Truskawki wzmacniają układ odpornościowy a także regulują poziom cukru we krwi. Dzięki antocyjanom chronią serce i zmniejszają ryzyko zawału. Obniżają także poziom cholesterolu i poprawiają pamięć.