Marcepanowa Kuchnia

Gabrysia Adamkiewicz

Z zawodu jestem ciągle kształcącym się dietetykiem, spragnionym wiedzy, otwartym na nowe wyzwania. Gotowanie i pieczenie to moje hobby a ulubionym miejscem w moim domu jest kuchnia! Uwielbiam eksperymentować, dekorować i "bawić się jedzeniem". Pragnę dzielić się z Wami moją wiedzą i pomysłami, oraz pokazać Wam, że zdrowy styl życia nie jest taki trudny jak się wydaje! Kuchnia wegańska i bezglutenowa nie jest mi obca. Sama codziennie walczę z licznymi nietolerancjami szukając alternatyw do wcześniej spożywanych produktów.

Wizytówka
Ilość publikacji: 3

Matczyne Fanaberie

Małgorzata Śmiechowicz


Mam na imię Małgosia. Jestem mamą dwójki dzieci, wielbicielką dobrego i zdrowego jedzenia.
Dzieci motywują mnie do poszukiwań najlepszych pomysłów na posiłki dla całej rodziny.

Jestem wielbicielką lunchboxów, co pozwala nam jeść zdrowo także w pracy i podczas podróży. Bliska jest mi idea zero waste. Wielokrotnie udało mi się wyczarować nieziemskie przysmaki z nieoczywistych produktów leżakujących na półce lub w lodówce.
 
Od grudnia 2012 roku prowadzę blog Matczyne Fanaberie.

Wizytówka
Ilość publikacji: 2

Avokava nutri & bio life

Olga Pikuła

Olga Pikuła - autora bloga avokava nutri & bio life (www.avokava.com)

Z wykształcenia dietetyk, prywatnie wegetarianka i pasjonatka zdrowego odżywiania i natural-nego stylu życia. Avokava powstała z potrzeby podzielnia się wiedzą żywieniową oraz kształto-waniem właściwych wyborów i nawyków w codziennym życiu.

Moją życiową zasadą jest: brak kompromisów, jeżeli chodzi o zdrowie i zachowania właściwego balansu i dystansu życiowego, co przekłada się na eliminacji:

· wszystkiego co „diet”, „light” i innych manipulacyjnych „zagrywek” producentów żywności;

· sztucznych dodatków, plastików, puszek, „jednorazówek”;

· polepszaczy, ulepszaczy, wypełniaczy…..;

· rafinowanego cukru i tłuszczów „transów”’

· nadużywania leków, antybiotyków, suplementów, „produktów na wszystko i dla każdego”.

Śledząc moje wpisy, na pewno zauważycie, że każdy przepis „powstał po coś i dla kogoś”. Dzięki temu świadomie podejmiemy wybór, czego w danej chwili potrzebujemy, co równocześnie prze-łoży się na nasze zdrowie fizyczne i mentalne.

Wierzę w holistyczne podejście do zdrowia człowieka i takie zasady wprowadzam w życie.





Wizytówka
Ilość publikacji: 2

Justyna Marszałkowska-Jakubik dietetyk z 13 letnim doświadczeniem, wykładowca, ogrodniczka, miłośniczka nocnego pieczenia. Nie lubię słowa słowa dieta - w swojej pracy wyznaję zasadę, że dieta to styl życia, a nie tylko odchudzanie. Dlatego staram się osładzać życie tym co na diecie. Uważam, że ubytek masy ciała powinien być jedynie efektem ubocznym zdrowego i smacznego życia! Jako wykładowca akademicki z pasją edukuję kolejne pokolenia „fit freaków”. A dodatkowo od roku 2015 prowadzę bloga zdrowonajedzeni.pl na którym udowadniam, że smaczne jedzenie może być zdrowe, a zdrowe zawsze powinno być smaczne!

Wizytówka
Ilość publikacji: 0

Równowaga Ochrona

Agnieszka Lewandowska

Agnieszka - specjalista od przywracania równowagi w życiu - na polu fizycznym, umysłowym i duchowym. Moje życie to seria niesamowitych zdarzeń, które mnie wyedukowały i doprowadziły do miejsca, w którym dzisiaj jestem. Wracając samemu do zdrowia pomagam ludziom i zwierzętom zmienić życie na lepsze. Posługuję się zasadami ajurwedy - to najstarsza medycyna naturalna na świecie. Stosowali i spisali ją tybetańscy mnisi. Jest prosta i niesamowicie skuteczna. Swoją wiedzą chętnie się dziele z innymi również na blogu Równowaga-ochrona. Jeżeli pragniesz odzyskać równowagę to zapraszam, zostań ze mną. 

Wizytówka
Ilość publikacji: 0

Dobre Zielsko

Małgosia Kubica

Nazywam się Małgosia Kubica, od 20 lat interesuję się zdrowym odżywianiem i jako nastolatka przeszłam na dietę wegetariańską, a później wegańską. I poszłam na studia dietetyczne. Specjalizuję się w dietach wegetariańskich, udzielam konsultacji i pomagam w odpowiednim bilansowaniu diety w oparciu o produkty roślinne. Blog wegański Dobre Zielsko założyłam latem 2016 r. Moje przepisy nie zawierają rafinowanego cukru, ani innych przetworzonych produktów. Prawie wszystkie przepisy, oprócz chleba orkiszowego i pizzy, są bezglutenowe. Mój blog to miejsce, w którym dzielę się swoją pasją do zdrowego wegańskiego odżywiania. Stawiam na ekologiczne, sezonowe i nieprzetworzone produkty. Promuję zdrowy styl życia i kontakt z naturą. Zapraszam po wegańskie inspiracje: www.dobrezielsko.pl

Wizytówka
Ilość publikacji: 0