Cytryny

Cytryny są niezwykle popularne, lubiane i dodawane do herbat, napojów czy drinków. Właściwości zdrowotne cytryn są bardzo liczne. Cytryny są doskonałym źródłem potasu wspierającego pracę mózgu, serca i mięśni. Znajdziemy w nich także bardzo dużą zawartość witaminy C, która odpowiedzialna jest za wzmocnienie odporności i zatrzymywanie procesów starzenia organizmu. Sok z cytryny posiada także działanie przeciwbólowe, dzięki zawartości kwasu askorbinowego, składnika aspiryny. Cytryna wspomaga również procesy odchudzania. Picie wody z sokiem z cytryny wspomaga pracę metabolizmu.