Chia

Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej i uznawane są za super żywność. Spowodowane jest ogromem właściwości zdrowotnych tychże nasionek. Już Aztekowie wierzyli, że chia dodają energii, poprawiają koncentrację i kojarzenie. Nasiona chia są bogate w antyoksydanty dlatego też hamują procesy starzenia i są zbawienne dla skóry. Ze względu na dużą zawartość błonnika, chia sprzyjają także zdrowiu jelit. Chia są także wskazane w chorobach serca, gdyż posiadają zdolność odwracania procesów zapalnych.