Mango

Mango znane jest od ponad 4 tysięcy lat. Rośnie w klimacie tropikalnym a jego owoce są słodkie i soczyste. W swoim składzie zawiera wiele błonnika pokarmowego, wspomagającego trawienie i zapobiegającego zaparciom. Mango zawiera także dużo witaminy A, dzięki której wspiera zdrowie oczu i kości. W owocach tych możemy spotkać także sporo kwasu foliowego, wskazanego dla kobiet w ciąży. Mango zawiera również witaminę C, jest bogate w potas, wapń, żelazo, magnez i fosfor.