Wytwarza się ją z ziaren kawy , które nie zostały uprzednio parzone. Jest hitem wśród odchudzających się w ciągu ostatnich lat. Jaki cudowny składnik w sobie zawiera, że skutecznie pomaga walczyć z nadwagą?
To wszystko dzięki obecności kwasu chlorogenowego, który zmniejsza wchłanianie glukozy ze spożywanych posiłków aż o 7%. W ten sposób nasz organizm w sposób bardziej efektywny czerpie ze swoich zapasów. Działa tak zarówno u diabetyków, jak i osób zdrowych. Trzeba jednak pamiętać, że tak skuteczne działanie zaobserwować można jedynie w trakcie diety ubogiej w tłuszcze. Kwas ten należy również do antyutleniaczy, które efektywnie neutralizują wolne rodniki, opóźniają także namnażanie komórek nowotworowych na wczesnym etapie. Dodatkowo wspomaga on proces produkcji przeciwciał, które odpowiadają za naszą odporność. W połączeniu z innymi kwasami działa żółciotwórczo, chroniąc tym samym wątrobę.
Zalety picia kawy zielonej
- zmniejszenie ryzyka występowania cukrzycy ,
- wspomaga prawidłową funkcję nerek,
- opóźnia procesy starzenia się,
- znacząco przyspiesza metabolizm.
Dla osiągnięcia maksymalnego efektu zaleca się wypicie 2 filiżanek w porannych godzinach.
Kiedy nie pić zielonej kawy?
- w ciąży lub w trakcie karmienia piersią,
- w przypadku, gdy występują choroby serca, nadciśnienie,
- nie zaleca się jej spożywania przez osoby, które nie ukończyły 16 lat.
Autor: Redakcja Bakalie.com
