Groch

Groch to roślina strączkowa, bardzo znana i lubiana w polskiej kuchni. Groch posiada także szereg właściwości zdrowotnych o których warto pamiętać. W swoim składzie zawiera dużo witamin A, B1, B2,B3, kwasu pantotenowego, kwasu foliowego, witaminy C, K i E. Jego spożywanie poprawia działanie układu pokarmowego, wzmacnia odporność, chroni przed nowotworami a także pomaga zwalczyć depresję i bezsenność.