Dynia

Dynia pochodzi ze Stanów Zjednoczonych. Jej historia sięga czasów starożytnych, zaś po raz pierwszy przywieziona została przez Krzysztofa Kolumba. Dynia i pestki dyni zawierają wiele właściwości zdrowotnych. Dzięki dużej zawartości witaminy A, dynia poprawia wzrok. Dynia zawiera również sporo błonnika przez co przyczynia się do utraty wagi. Pestki dyni, bogate w fitosterole chronią serce, zaś u mężczyzn poprawiają wydolność seksualną i jakość spermy. Dynia odpowiedzialna jest także za zmniejszone ryzyko występowania nowotworów.