Witaminy

Witaminy to składniki niezbędne dla pełnego zdrowia ludzkiego organizmu. Skąd pozyskać witaminy? Najlepiej z naturalnych źródeł takich jak owoce, warzywa, ziarna, nasiona, bakalie, orzechy. Możemy również uzupełniać niedobór witamin suplementami diety i witaminami w formie tabletek bądź syropów. Właściwości zdrowotne witamin są bezcenne. Warto pamiętać, że dla naszego zdrowia musimy zachować prawidłowy poziom witaminy C, witaminy D, witamin z grupy B, witaminy K i innych.