Uwaga! Zaczyna się sezon zachorowań na grypę

Bakalie.com

Jest to poważna choroba, której w żadnym wypadku nie wolno nam lekceważyć. Grypa jest wirusowym zakażeniem dróg oddechowych. Zarazić możemy się w autobusie, w pociągu, w sklepie, od rodziny, znajomych i zupełnie obcych osób. Jesienią, zanim grypa zaatakuje, dobrze jest zadbać o dietę wzmacniającą organizm.

Skąd bierze się grypa ?

Zachorowania na grypę przypadają na okres między listopadem a marcem. Cykliczny przebieg pojawiania się grypy w klimacie umiarkowanym stanowi zagadkę dla specjalistów. Nie ustalono, czy szczepy atakujące w jednym roku wymierają każdej wiosny, a jesienią zastępują je nowe przyniesione z innych stron świata, czy też w uśpieniu przeczekują lato i atakują w roku następnym. Bezpośrednim źródłem zakażenia są chorzy na grypę ludzie, rozsiewający wirusy, które unoszą się w powietrzu i osiadają na naszym ciele i przedmiotach wokół nas.

Jak zarażamy się grypą ?

Grypa przenosi się drogą kropelkową, czyli przez nos i usta lub przez bezpośredni kontakt. Można zarazić się wirusem od przebywającej w pobliżu chorej osoby albo dotykając zainfekowanych przedmiotów. Przeciętny okres zakażania przez osoby dorosłe to jeden dzień przed i trzy do pięciu dni po wystąpieniu objawów, a u dzieci kilka dni przed i około dziesięciu dni po chorobie.Wirusy grypy trafiają do dróg oddechowych, gdzie zaczynają się namnażać.

Objawy grypy

Grypa rozpoczyna się nagle i od pierwszych chwil pozbawia sił. Chory jest wyczerpany, ma krótki oddech, przyspieszone tętno, odczuwa ból głowy, mięśni i gardła. Pojawia się kaszel i gorączka przekraczająca 39ºC. Rzadziej zdarza się niezbyt intensywny katar. Mogą też, szczególnie u dzieci, wystąpić nudności i bóle brzucha.

Ile trwa grypa ?

Dolegliwości utrzymują się 4-5 dni. U chorego występują wszystkie wymienione wyżej objawy. Kaszel z suchego przechodzi w wilgotny, a zniszczona przez wirusy śluzówka staje się bolesna, co utrudnia odkrztuszanie. Pojawia się światłowstręt i ból oczodołów.Objawy zwykle ustępują po 5 dniach. Gorączka spada, ustaje ból. Powoli mija reszta dolegliwości. Osłabienie może jednak utrzymywać się jeszcze do 2 tygodni. Nie należy zbyt szybko wstawać z łóżka. Niewyleżana grypa może skończyć się powikłaniami.

Leczenie grypy

Jest jedynie objawowe, gdyż nie ma leków zwalczających wirusy, które powodują grypę. Należy jednak zastosować wszystkie możliwe sposoby łagodzenia dolegliwości.Kurację trzeba rozpocząć możliwie najszybciej, od momentu wystąpienia pierwszych objawów. Bardzo ważne jest ciepło, czyli dobrze ogrzane pomieszczenie, gruba piżama i dobra kołdra. Warto zastosować homeopatyczne leki wspierające układ odpornościowy.

 

W trakcie choroby należy stosować:

  • środki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe,
  • syropy wykrztuśne na wilgotny kaszel lub leki mukolityczne, czyli takie, które rozrzedzają śluz i ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny z dróg oddechowych,
  • odpoczynek w łóżku,
  • picie dużej ilości płynów,
  • w zależności od potrzeb - preparaty przeciwkaszlowe oraz rozkurczające błonę śluzową nosa.

 

Najlepiej poddać się badaniu i wziąć zwolnienie lekarskie. Grypę koniecznie trzeba wyleżeć. Niedoleczona może powodować powikłania. Należy pozostać w domu minimum tydzień, a najlepiej 9 – 10 dni.

Walczymy z grypą domowymi sposobami

Jednym z objawów choroby jest brak apetytu. Ale trzeba jeść, aby organizm miał siłę do walki z grypą. Najlepiej, jeśli są to pokarmy, które mają właściwości wzmacniające układ odpornościowy.

 

Chory na grypę powinien jeść:

  • Miód - zawiera wiele cennych składników, wzmacnia odporność i działa zapobiegawczo;
  • Czosnek – jest bakteriobójczy i chroni przed powikłaniami;
  • Rosół – rozgrzewa oraz zawiera cysteinę, która przyspiesza odkrztuszanie śluzu;
  • Produkty zawierające bakterie probiotyczne, głównie fermentowane produkty mleczne (jogurt, kefir, maślanka) – poprawiają odporność i odbudowują florę bakteryjną układu pokarmowego;
  • Świeże owoce i warzywa – zawierają dużo witaminy C, która także zwiększa odporność organizmu.

 

Powikłania

Jeśli po tygodniu leczenia objawy grypy nie ustępują albo pojawiają się inne dolegliwości, koniecznie należy poradzić się lekarza. Może to być bowiem symptom wystąpienia powikłań. Na komplikacje po grypie najbardziej narażone są dzieci, osoby o osłabionej odporności, starsze oraz przewlekle chore.

Do najczęściej spotykanych powikłań należą bardzo niebezpieczne zapalenia:

 

  • zatok,
  • ucha środkowego,
  • oskrzeli,
  • płuc,
  • mięśnia sercowego,
  • opon mózgowych.

 

Jak zapobiec powikłaniom po grypie ?

Grypa należy do chorób, których nie wolno leczyć samodzielnie. Konieczna jest konsultacja lekarska, najlepiej w domu, aby dodatkowo nie przeziębić grypy. Organizm potrzebuje czasu i ciepła. Nie wolno skracać rekonwalescencji, bo można poważnie sobie zaszkodzić.

Wszyscy, a przede wszystkim osoby z grupy wysokiego ryzyka, powinni poddać się szczepieniu, które ograniczy ryzyko zarażenia grypą, a w przypadku zachorowania złagodzi jej przebieg i ochroni przed powikłaniami.

 

Autor: Redakcja Bakalie.com

Przepisy