Witaminy w korzeniu żeń-szenia
Najbardziej znaną częścią żeń- szenia jest jego korzeń.
Zawiera wiele składników, do których zaliczyć możemy:
- witaminę C- silny antyoksydant, bierze udział w detoksykacji organizmu,
- witaminę A- warunkuje prawidłowy wygląd skóry, paznokci oraz włosów,
- witaminy z grupy B- warunkują prawidłowa pracę układu nerwowego,
- miedź- jest niezbędna przy produkcji czerwonych krwinek,
- wapń- wpływa na wytrzymałość kości oraz zębów, bierze udział w procesie transportu międzykomórkowego,
- żelazo- niezbędne w syntezie hemoglobiny,
- fosfor- jest składnikiem DNA i RNA.
Ponadto w jego składzie znaleźć można glikozydy saponinowe, które polepszają syntezę hemoglobiny, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Wpływają one również korzystnie na funkcjonowanie układu immunologicznego, zmniejszą objawy alergii, z powodzeniem mogą być podawane w trakcie grypy.
Znane jest także działanie energetyczne korzenia tej rośliny. Wpływa na harmonijną pracę zarówno sfery psychicznej jak i fizycznej człowieka. Żeń- szeń znany jest jako popularny afrodyzjak- wpływa zarówno na mężczyzn jak i kobiety. Wspomaga libido, a także pomaga w walce z zaburzeniami erekcji. Pobudza również aktywność gruczołów, które wydzielają hormony.
Właściwości korzenia żeń-szenia
Pobudza pracę układu krwionośnego, obniża poziom złego cholesterolu, oraz cukru we krwi. Polecany jest także w okresach chronicznego zmęczenia, obniżonej odporności, po przebytych chorobach a także w wieku podeszłym. Jego regularne spożywanie poprawia znacząco możliwości intelektualne jak i odporność na stres. Niweluje wyniszczenie spowodowane chemio i radioterapią a także skraca czas rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych i trwałym unieruchomieniu.
Z jego właściwości korzystają też sportowcy. Żeń- szeń obniża bowiem poziom kwasu mlekowego, który odpowiedzialny jest za zakwaszenie mięśni po intensywnym i długotrwałym treningu.
Żeń- szeń dostępny jest w formie herbaty, proszku (można go rozpuszczać w wodzie lub innymi napojami), ekstraktu.
Autor: Redakcja Bakalie.com
