Ajurweda nazywana matką medycyny to jedna z najstarszych metod leczniczych. Jest starohinduską sztuką leczenia i zachowania pierwotnej równowagi organizmu. Łączy medycynę z psychologią i filozofią. Jednym z najpopularniejszych preparatów stosowanych w Ajurwedzie jest tiphala. To wybitna mieszanka trzech owoców, która ma właściwości lecznicze i równoważące pracę całego organizmu.
Co to jest triphala ?
Triphala znana jest również, jako „triphala churna” to stosowana od tysięcy lat, ajurwedyjska kompozycja trzech owoców o wybitnych właściwościach zdrowotnych. Reguluje większość procesów zachodzących w organizmie, a kuracja triphalą przynosi zadziwiające efekty. Stare indyjskie powiedzenie mówi „Nie masz matki - nie martw się tak długo, jak masz triphala”.
Mieszanka składa się z trzech równych części wysuszonych owoców:
Amalaki (Emblica officinalis) to mały, zielony owoc, zwany indyjskim agrestem. Łączony jest z boginią Dhatri, która jest matką ziemią - bogiem zdrowia i domowego spokoju. Amalaki jest jednym z głównych owoców leczących ciało i duszę. Jest najbogatszym naturalnym źródłem przeciwutleniaczy i witaminy C. Zawiera aż do dwudziestu razy więcej witaminy C niż pomarańcza. Jest najbardziej skutecznym naturalnym środkiem przeciw starzeniu, poprawia stan zdrowia i ogólną kondycję organizmu;
Bibhitaki (Terminalia belerica) oznacza „oddalający choroby”. Owoce tego drzewa wyglądają raczej niepozornie – są drobne i suche, jednak znane są z licznych właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim działają ściągająco i wzmacniają błony śluzowe w całym organizmie, a zwłaszcza w płucach, jelitach i układzie moczowym. Ponadto mają zdolność zmniejszania poziomu lipidów w krwiobiegu, wpływając na poziom cholesterolu we krwi, a tym samym na kondycję serca.
Haritaki (Terminalia chebula) to inaczej migdałecznik chebułowiec. Znajduje się wśród najważniejszych, stosowanych w ajurwedzie roślin. Każda jego część zawiera składniki o właściwościach zdrowotnych. Uważany jest za jedno z najlepszych ziół, wspomagających proces naturalnego oczyszczania organizmu. Delikatnie usuwa toksyny z przewodu pokarmowego i znakomicie wpływa na procesy trawienne i funkcjonowanie jelit. Ponadto odmładza, wzmacnia i odżywia tkanki oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie okrężnicy, płuc, wątroby i śledziony.
Jak triphala działa na organizm ?
Triphala działa doskonale na wszystkie trzy typy ciała. Zawarte w mieszance owoce wzajemnie się uzupełniają i tworzą kompozycję o wybitnych właściwościach leczniczych i profilaktycznych. Trudno opisać wszystkie zalety triphali, wymieniamy zatem najważniejsze, potwierdzone badaniami:
- Poprawia pracę i leczy niektóre choroby układu trawiennego w tym:
- biegunki i zaparcia,
- niestrawność, wzdęcia, gazy i zgagę,
- zespół jelita drażliwego,
- uchyłkowatość jelita grubego,
- stany zapalne żołądka i jelit;
- Oczyszcza organizm z toksyn;
- Wzmacnia odporność;
- Usprawnia krążenie i reguluje ciśnienie krwi;
- Poprawia wzrok;
- Wspomaga odchudzanie i usuwanie nadmiaru tłuszczu z organizmu;
- Redukuje zewnętrzne i wewnętrzne stany zapalne;Łagodzi bóle przy dnie moczanowej i zapaleniu stawów;
- Reguluje poziom cukru we krwi;
- Zapobiega infekcjom wirusowym i bakteryjnym;
- Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym przyspiesza gojenie ran;
- Wykazuje działanie przeciwnowotworowe;
- Leczy zawroty głowy i chorobę lokomocyjną;
- Redukuje wahania hormonalne;
- Niweluje nieprzyjemny zapach z ust;
- Jest doskonałym źródłem substancji odżywczych, witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu.
Jak stosować preparat ?
Triphala dostępna jest w formie proszku, kapsułek lub jako sok. Z proszku można robić herbatki (1/2 łyżeczki na szklankę). Sok zazwyczaj podaje się w ilości 30 ml na szklankę wody. Triphalę bierze się 1-3 razy dziennie przed jedzeniem. Dawkowanie zwykle znajduje się na opakowaniu.
Gdzie kupić triphalę i ile kosztuje ?
Preparat występuje pod nazwą „Triphala” lub „Himalaya triphala” i jest dostępny zarówno w aptekach, sklepach zielarskich, jak i w internecie. Przeciętna cena jednego opakowania preparatu, zawierającego 60 kapsułek waha się między 20,- a 40,- zł. Triphala w proszku kosztuje od 10 zł za 100 g., a za 1 l soku trzeba zapłacić około 120,- zł.
Przeciwwskazania
W zasadzie triphala nie powoduje skutków ubocznych, ale nie należy przekraczać zalecanych dawek.
Nie powinna też być zażywana podczas ciąży, w stanie przewlekłego osłabienia, odwodnienia, wyjałowienia organizmu i w przypadku sporej utraty wagi. Nie wolno także stosować kuracji dłużej niż 10 tygodni. Po tym czasie trzeba zrobić kilkutygodniową przerwę.
Autor :Redakcja Bakalie.com
Zdjęcie : Równowaga i Ochrona
