Płatki owsiane wymieszaj na noc z mlekiem, rozgniecionym bananem, nasionami chia, syropem z agawy. Rano dodaj jogurt naturalny.
Na dnie kubeczka wyłóż maliny. Na nie połóż pokrojone banay. Przełóż do kubeczka, szklaneczki płatki z chia i jogurtem. Na wierzch wyłóż pokrojone morele, orzechy, migdały.
