Dolma z bakłażana z cytrynowo-miętowym ryżem

Dolma z bakłażana z cytrynowo-miętowym ryżem

  • Czas przygotowania: 60 min.
  • Trudność: łatwe
  • Porcje: 3-4
Składniki
  • Dolma z bakłażana z cytrynowo-miętowym ryżem
    • Bakłażany 2-3
    • Ryż Basmati (ugotowany) 1 szklanka
    • Posiekane świeże listki mięty 2 łyżki
    • Świeżo wyciśnięty sok z cytryny 1/2 sztuki
    • Niesiarkowane rodzynki(wcześniej namoczonych w wodzie) 2 łyżki
    • Oliwa z oliwek (ilość do pieczenia bakłażana, farszu z ryżu oraz polania dolma) 1/2 szklanki
    • Sól himalajska do smaku
    • Świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • Wytrawne
  • Wegańskie
  • Bezglutenowe
  • Wegetariańskie
Przepis

  1. Bakłażany myjemy, kroimy w długie plastry, posypujemy solą i odstawiamy na 10-15 minut, aż puszczą sok (w ten sposób pozbędziemy się goryczki i szkodliwej solaniny).

  2. Plastry bakłażana opłukujemy wodą, delikatnie osuszamy.

  3. Układamy na blaszce do pieczenia, skrapiamy oliwą z oliwek i pieczemy do momentu ich zarumienia się (w trakcie pieczenia przekręcamy na drugą stronę)*.

W trakcie pieczenia przygotowujemy farsz:

  1. Ugotowany ryż łączymy z drobno posiekanymi świeżymi listkami mięty, namoczonymi rodzynkami, wyciśniętym sokiem z cytryny oraz 3-4 łyżkami oliwy z oliwek. Doprawiamy do smaku solą himalajską i świeżo zmielonym pieprzem.

  2. Kiedy upieczone plastry bakłażana przestygną na każdy nakładamy farsz z ryżu i zawijamy w rulonik.

  3. Gotowe dolma układamy na półmisku lub w głębszym naczyniu i polewany resztą oliwy.

  4. Dodatkowo możemy posypać listkami mięty.

  5. Podajemy schłodzone, bo takie są najlepsze

*plastry bakłażana możemy również ugrillować, a farsz przygotować wcześniej. W ten sposób mamy pyszną przystawkę grillową