Dieta Czekoladowa

Bakalie.com

Chyba znalazłam dietę dla każdego. Bo któż z nas nie chciałby zgubić zbędnych kilogramów zajadając się czekoladą? Więc oto przedstawiam Państwu założenia tej diety cud. Twórczynią tej diety jest Ruth Moschner. Według jej założeń spożywanie czekolady w połączeniu z odpowiednio dobranymi produktami pozwala zrzucić wagę a co najważniejsze w trakcie jej stosowania do naszego organizmu wyrzucane są endorfiny- znany przez wszystkich hormon szczęścia.

 
Na czym polega dieta czekoladowa?

·      w jej trakcie wolno jeść tylko czekoladę gorzką, najlepiej taką z zawartością kakao od 90-99%,

·      tafelki należy spożywać pół godziny przed śniadaniem, obiadem, jak również ok. godziny 16- udowodniono, że zjedzenie czekolady w tych właśnie porach         ogranicza nasz apetyt na słodkie, tłuste, a dodatkowo powoduje uczucie długotrwałej sytości,

·      dziennie można spożyć 6 kostek czekolady- jedzenie jej w większych ilościach może uzależnić,

·      w trakcie tej diety powinniśmy spożywać produkty posiadające pełnowartościowe białko oraz błonnik,

·      w celu przyspieszenia efektów autorka zaleca stosowanie chili, cynamonu czy kardamonu,

·      nie wolno podjadać innych słodkości!

·      autorka podaje, że zgubić można 0,5-3 kg tygodniowo.