Olej konopny - 5 właściwości zdrowotnych

Bakalie.com

Olej z nasion konopi jest doskonałym źródłem wysokiej jakości składników odżywczych i posiada długą historię wykorzystywania we Wschodniej kulturze, jako wielozadaniowe antidotum na liczną grupę schorzeń i dolegliwości. Jednakże pomimo jego niezwykłej popularności błędne łączenie oleju z nasion konopi z marihuaną sprawiło, że na Zachodzie stosowany był rzadko i z wyraźną niechęcią. Podczas gdy olej nie zawiera zupełnie THC, psychoaktywnego elementu marihuany, olej z nasion konopi wciąż uznawany jest za pochodną narkotyku.

Na szczęście społeczeństwo jest coraz bardziej świadome i odróżnianie marihuany od oleju z konopi nie jest już aż takim problemem. Dzięki temu coraz więcej osób sięga po niego szukając zdrowych alternatyw dla wykorzystywanych w codziennej diecie produktów, a także źródeł składników odżywczych tak bardzo pożądanych dla zachowania zdrowia.

Wzmacnia pracę serca

Olej z nasion konopi zawiera kwasy tłuszczowe w stosunku 3:1 – Omega 6 do Omega 3. Jest to balans wspierający zdrowie serca i prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo naczyniowego. Te składniki odżywcze odgrywają kluczową rolę w wielu biologicznych procesach i chronią przed dużą liczbą chorób cywilizacyjnych.

Wspiera zdrowie skóry, włosów i paznokci

Olej z nasion konopi jest bardzo często wykorzystywany jako doskonały środek nawilżający. Badania wykazały, że olej z nasion konopi potrafi bardzo wyraźnie zmniejszyć suchość skóry, a także wykluczyć jej podrażnienia i swędzenie. Dodatkowo, właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne mogą chronić przed zachodzeniem procesu starzenia się skóry i wyraźnie ją wygładzać.

Odżywia mózg

Olej z nasion konopi zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe, między innymi kwas DHA , które są konieczne do rozwoju mózgu. DHA jest niezbędny to zachowania zdrowia mózgu oraz retinolu w oczach, w szczególności w pierwszych latach życia. Matki, które w ramach suplementacji w ciąży spożywają olej z nasion konopi, mogą zapewnić swojemu nienarodzonemu dziecku znaczące wsparcie rozwoju zarówno mózgu jak i oczu.

Nie zawiera rtęci

Przyjmowanie oleju rybnego jako suplementu może być pomocne w procesie zwiększania poziomu kwasów Omega 3 w organizmie, składnika, który jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju mózgu, zdrowia układu odpornościowego i kontroli nastroju. Kobiety w ciąży w szczególności powinny zawrzeć go w swojej diecie, jednakże ryby zawierają dość dużą ilość rtęci, która działa bardzo niekorzystnie na neurologiczny i ruchowy rozwój nienarodzonego dziecka. Na szczęście, olej z nasion konopi działa jak doskonała alternatywa dla tradycyjnych suplementów Omega 3, nie stwarzając ryzyka związanego z trawieniem rtęci.

Wspiera układ odpornościowy

Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z nasion konopi wspierają zdrowie flory jelitowej a także wzmacniają pracę i działanie układu odpornościowego. Są bardzo pomocne w okresie przeziębień i grypy, w szczególności jeśli przebywamy w środowisku, gdzie jesteśmy stale narażeni na możliwość zarażenia się.  

Autor: Redakcja Bakalie.com