Śliwki suszone

Śliwki kojarzą nam się głównie z poprawą trawienia – i słusznie. Jednak nie każdy wiem, że są źródłem witaminy A,C,E,B6 i K oraz minerałów, takich jak żelazo, miedź czy mangan. Zalecane są osobom odchudzającym się, gdyż mimo swojej wysokiej kaloryczności, zawierają mnóstwo błonnika. Możesz traktować je jako przekąskę, dodać do jogurtu, musli, a przede wszystkim do świątecznego kompotu. Spróbuj zrobić też schab ze śliwką lub pierogi z nadzieniem z tego owocu a na pewno nie pożałujesz !