Orzechy nerkowca

Nerkowce uważane są za najsmaczniejsze, a także jedne z mniej kalorycznych orzechów na świecie. Lista ich wartości prozdrowotnych zdaje się nie mieć końca. Są znakomitym źródłem magnezu, który pozytywnie wpływa na naszą koncentrację i pamięć, co czyni je idealną przekąską podczas nauki lub pracy. Udowodniono naukowo, że orzechy nanerczowe zapobiegają rozwijaniu się cukrzycy typu 2. , nadciśnieniu oraz chorobom serca. Jeśli marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów lub postanowiłeś zdrowo się odżywiać to te orzechy są właśnie dla Ciebie ! Nerkowiec zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które regulują metabolizm oraz zapobiegają gromadzeniu się zbędnej tkanki tłuszczowej. Ponadto, dodadzą Ci energii, ukoją nerwy, a także poprawiają kondycję Twoich włosów i paznokci. Możesz spożywać je pod różnymi postaciami – jako dodatek do musli, jogurtów, deserów, dań mięsnych i warzywnych lub jako samodzielną przekąskę. Spróbuj i ciesz się świetnym samopoczuciem każdego dnia !