Dorodnego Kalafiora kroimy na dwie części, jedną gotujemy na parze do miękkości, natomiast drugą ścieramy na tarce. Cebulę kroimy w drobną kostkę i blendujemy z ugotowanym kalafiorem na puree-jednolitą masę łączymy ze startym kalafiorem i doprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem i oregano (opcjonalnie możemy dodać ostrej papryki wedle upodobań).
Powstałą masę kalafiorową rozsmarowujemy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia lub matą silikonową.
Spód do pizzy pieczemy w 180 stopniach C, przez około 25 minut aż brzegi pizzy się przyrumienią, a środek zetnie.
W tym czasie przygotowujemy sos.
Krojone pomidory blendujemy z czosnkiem i przyprawiamy, gotujemy aż wyraźnie zgęstnieją i nabiorą jednolitej konsystencji-sosem smarujemy przygotowany wcześniej spód. W tym momencie, pizze posypujemy wybranym serem, układamy na niej ulubione warzywa pokrojone w plastry, szynkę i zapiekamy, przez około 10 minut. Na koniec rozkładamy na wierzchu listki bazylii.
A potem zajadamy się tak, jakby jutra miało nie być.
Zdrowa pizza kalafiorowa
- Czas przygotowania: 60 min.
- Trudność: średnie
- Czas gotowania: 35 min.
Składniki
- Kalafiorowy spód do pizzy
- Kalafior 1 sztuka
- Cebula 1 sztuka
- Sól szczypta
- Pieprz szczypta
- Suszony czosnek 1 łyżeczka
- Oregano 1 łyżeczka
- Ostra papryka (opcjonalnie) 1 łyżeczka
- Sos do pizzy
- Krojone pomidory 1 puszka
- Czosnek 3 ząbki
- Oregano łyżeczka
- Bazyli łyżeczka
- Dodatki
- Szynka wedle uznania
- Pieczarki wedle uznania
- Oliwki wedle uznania
- Ser wedle uznania
- Papryka czerwona wedle uznania
- Bazylia w listkach wedle uznania
- Wytrawne
- Bez cukru
- Bez jaj