Bakalland poleca przepis na tradycyjny lunchbox z chrupiącym deserem

Bakalland poleca przepis na tradycyjny lunchbox z chrupiącym deserem

  • Czas przygotowania: 15 min.
  • Trudność: łatwe
  • Czas gotowania: 25 min.
  • Porcje: 2
Składniki
  • Bakalland poleca przepis na tradycyjny lunchbox z chrupiącym deserem
    • pierś z kurczaka 1
    • świeżego jarmużu 150g
    • żurawiny całe owoce Bakalland 100g
    • ciecierzycy pół puszki
    • migdałów Bakalland 100g
    • winogron kiść
    • sól i pieprz
    • ząbek czosnku
    • oliwa
  • Wytrawne
  • Bez cukru
Przepis

Pierś kurczaka myjemy, wycieramy papierowym ręcznikiem, posypujemy przyprawami i nacieramy oliwą z oliwek. Smażymy na patelni grillowej cały kawałek kilka minut z każdej strony. Ważne, żeby pierś była usmażona, ale nie zbyt sucha. Następnie myjemy jarmuż i rozdrabniamy całe liście na mniejsze kawałki. Jarmuż zalewamy wrzątkiem (dzięki temu po usmażeniu zachowa zielony kolor). Na patelni rozgrzewamy olej i wyciskamy na nią ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Po chwili dodajemy jarmuż i smażymy przez chwilę. Gotowy łączymy z ciecierzycą i żurawiną, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. W jednym pudełku układamy jarmuż, a na nim pokrojoną pierś z kurczaka, do dwóch mniejszych wsypujemy migdały i garść winogron.

Przepis poleca nasz partner www.bakalland.pl